-
سڀ کان وڌيڪ مڪمل ڪتو کاڌي جي چونڊ گائيڊ، ان کي نه وڃايو!
مارڪيٽ تي ڪتن جي خوراڪ جا ڪيترائي قسم آھن، ۽ نوان مالڪن شايد مختصر وقت ۾ پنھنجي ڪتي لاءِ مناسب ڪتي کاڌو چونڊڻ جي قابل نه هوندا.جيڪڏهن توهان ان کي اتفاق سان خريد ڪيو، توهان کي ڊپ آهي ته اهو توهان جي ڪتي لاء مناسب نه هوندو.جيڪڏهن توهان احتياط سان چونڊيو ٿا، ڪتن جي کاڌي جا ڪيترائي قسم آهن، پوء ڪيئن صحيح ...وڌيڪ پڙهو -
ٻلي کاڌو چونڊڻ لاءِ صلاحون
الف. ٻلي جي کاڌي ۾ اناج جو مقدار تمام گهڻو ڇو نه هجڻ گهرجي؟ٻليون جيڪي تمام گھڻا اناج کائيندا آھن انھن ۾ ذیابيطس ۽ موهپا وڌڻ جو وڌيڪ امڪان ھوندو آھي.روزاني غذا ۾ ڪافي پروٽين ۽ چربی سان، ٻڪرين کي صحتمند رهڻ لاء ڪاربوهائيڊريٽ جي ضرورت ناهي.پر مارڪيٽ تي سراسري خشڪ کاڌو اڪثر گهڻو ڪري ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
ٻلي کاڌي کي ڪيئن چونڊيو
1. ٻلي جي کاڌي خريد ڪرڻ کان اڳ، ٻلي جي عمر، جنس ۽ جسماني حالت تي غور ڪريو.الف. جيڪڏهن ٻلي نسبتاً پتلي آهي: ٻلي جو کاڌو چونڊيو جنهن ۾ پروٽين ۽ چرٻي هجي (پر حد کان ٻاهر نه هجي).B. جيڪڏهن ٻلي نسبتاً ٿلهي آهي: ٻلي جي کاڌ خوراڪ جي مقدار تي سختي سان ڪنٽرول ڪريو، ۽ استعمال نه ڪريو...وڌيڪ پڙهو -
ٻلين کي ڪيئن کارائڻ ۽ ٻلي جي کاڌي کي ڪيئن چونڊيو؟
ٻليون گوشت خور جانور آهن، ياد رکو ته انهن کي بنا ڪنهن فرق جي نه کارايو 1. چاڪليٽ نه کائو، اهو ٿيبرومين ۽ ڪيفين جي جزن جي ڪري شديد زهر جو سبب بڻجندو.2. کير نه کارايو، ان سان دستن جو سبب ٿيندو ۽ شديد حالتن ۾ موت به؛3. ڪوشش ڪريو ٻلي جي کاڌي کي متوازن تناسب سان کارائڻ جي پڪ ڪرڻ لاءِ ...وڌيڪ پڙهو
