الف. ٻلي جي کاڌي ۾ اناج جو مقدار تمام گهڻو ڇو نه هجڻ گهرجي؟ٻليون جيڪي تمام گھڻا اناج کائيندا آھن انھن ۾ ذیابيطس ۽ موهپا وڌڻ جو وڌيڪ امڪان ھوندو آھي.روزاني غذا ۾ ڪافي پروٽين ۽ چربی سان، ٻڪرين کي صحتمند رهڻ لاء ڪاربوهائيڊريٽ جي ضرورت ناهي.پر مارڪيٽ تي سراسري خشڪ کاڌو اڪثر گهڻو ڪري ٿو ...
وڌيڪ پڙهو